Jeg tager afsæt i grundlæggende hatha yoga, med inspiration fra Anusara, vinyasa og Yin yoga – og kombinerer derved det bedste og det sjoveste fra forskellige yoga-stilarter.

Min undervisning er i det hele taget meget afvekslende. Yogaen kan både styrke og forløse, og vi skal have begge dele med.

Der er timer med fokus på dynamiske, sveddryppende øvelser og bløde timer hvor kroppen og sindet smelter sammen og det hele får en pause. Der er timer, hvor vi glider fra den ene øvelse til den anden i et flow, og timer der rummer flere pauser.

Jeg underviser også på hold primært i Nordsjælland. Kontakt mig for mere information om dette.