Hvad er ansigtsyoga?
Ansigtsyoga er en naturlig og effektiv metode til at skrue tiden tilbage med akupressur, massage, afspænding af muskler samt kontrollerede og styrkende øvelser for musklerne i dit ansigt, hals og overkrop. Ansigtsyoga træner musklerne under huden, på samme måde som vi træner musklerne i din krop, hvilket forbygger og løfter slap hud. I vores ansigt og overkrop findes over 60 muskler, og nogle skal styrkes, andre skal afspændes og atter andre skal omprogrammeres.
Ansigtsyoga fremmer blodcirkulationen i huden, og får dig til at stråle.
Metoden giver desuden ofte mange indre forandringer, højere humør, mere energi og mere selvtillid.
Med ansigtsyoga lærer du om:
Hvordan du afspænder spændte områder, så rynker og furer udglattes.
Øvelser, der træner musklerne i dit ansigt og derved giver det et løft.
Akupressur.
Hvordan du giver dig selv en enkel massage, der reducerer rynker, udrenser toksiner, drænerer overskydende væske, opstrammer huden og giver glød.
Lette og anvendelige råd om ansigtspleje og hudvenlig livsstil.
Viden om vejrtrækningen samt øvelser der fremmer den frie og optimale vejrtrækning, så både din krop, dit sind og din hud vil juble.
Hvad den optimale kropsholdning er; Hvordan du bærer dig og dit ansigt smukkest.
Afspændende øvelser for skulder og hals. Er vi spændte i dette område ses det ofte i vores ansigt og på vores holdning.
Resultater med ansigtsyoga
- Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
- Løftede mundvige
- Større og mere åbne øjne, et løft af dine øjenlåg.
- Færre rynker og furer
- Reduktion af hævelser – f.eks. poser under øjnene
- En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
- Flottere og mere strålende hud med sund glød
- Fyldigere og rødere læber
- Et mere symmetrisk ansigt
- Mere glæde og overskud
- Et gladere udseende
- En flottere holdning
Træningen – som ikke tager mere end 5-15 minutter – og prioriteringen af dig og den nye kontakt med dit ansigt er den selvomsorg, som du fortjener.
Bliv undervist i ansigtsyoga
