fbpx
Headerbillede

Hvad er ansigtsyoga?

Ansigtsyoga er en naturlig og effektiv metode til at skrue tiden tilbage med akupressur, massage, afspænding af muskler samt kontrollerede og styrkende øvelser for musklerne i dit ansigt, hals og overkrop. Ansigtsyoga træner musklerne under huden, på samme måde som vi træner musklerne i din krop, hvilket forbygger og løfter slap hud. I vores ansigt og overkrop findes over 60 muskler, og nogle skal styrkes, andre skal afspændes og atter andre skal omprogrammeres.

Ansigtsyoga fremmer blodcirkulationen i huden, og får dig til at stråle.

Metoden giver desuden ofte mange indre forandringer, højere humør, mere energi og mere selvtillid.

Med ansigtsyoga lærer du om:

  • Hvordan du afspænder spændte områder, så rynker og furer udglattes.

  • Øvelser, der træner musklerne i dit ansigt og derved giver det et løft.

  • Akupressur.

  • Hvordan du giver dig selv en enkel massage, der reducerer rynker, udrenser toksiner, drænerer overskydende væske, opstrammer huden og giver glød.

  • Lette og anvendelige råd om ansigtspleje og hudvenlig livsstil.

  • Viden om vejrtrækningen samt øvelser der fremmer den frie og optimale vejrtrækning, så både din krop, dit sind og din hud vil juble.

  • Hvad den optimale kropsholdning er; Hvordan du bærer dig og dit ansigt smukkest.

  • Afspændende øvelser for skulder og hals. Er vi spændte i dette område ses det ofte i vores ansigt og på vores holdning.

Resultater med ansigtsyoga

  • Et naturligt ansigtsløft af ansigt og hals
  • Løftede mundvige
  • Større og mere åbne øjne, et løft af dine øjenlåg.
  • Færre rynker og furer
  • Reduktion af hævelser – f.eks. poser under øjnene
  • En mere defineret kæbelinje og reduceret dobbelthage
  • Flottere og mere strålende hud med sund glød
  • Fyldigere og rødere læber
  • Et mere symmetrisk ansigt
  • Mere glæde og overskud
  • Et gladere udseende
  • En flottere holdning

Træningen – som ikke tager mere end 5-15 minutter – og prioriteringen af dig og den nye kontakt med dit ansigt er den selvomsorg, som du fortjener.

Bliv undervist i ansigtsyoga