Firmayoga v. Lotte Voetmann. Her Urdhva Dhanurasana

Jeg udbyder forskellige former for firmayoga, både som et fast ugentligt hold eller blot en enkelt gang, hvor jeg holder et interaktivt foredrag i mindfulness og øvelser mod spændte skuldre. I kan også have yoga på programmet i forbinde med kickoff møder eller andre events.

Her kan du læse mere om de enkelte muligheder for firmayoga: Et fast hold; Kontoryoga; Events

Hvis du er interesseret i at få mere viden om hvordan yoga og meditation påvirker vores hjerne, kan du se de to film i nedenstående links:

Her fortæller Neuroscience professor ved Harvard University Sara Lazar om sin forskning i yoga og meditation. Og her kan du se filmen The Science Behind Yoga.

Jeg begyndte at gå til yoga hos Lotte i en periode i mit liv, hvor jeg var stresset og havde i mange år ikke mærket mig selv og min krop. Efter ganske kort tid kunne jeg mærke, at øvelserne med fokus på åndedrættet gjorde mig afslappet- jeg kunne nu styre det – og selv hos lægen kunne jeg hurtigt få mit blodtryk ned ved hjælp af koncentration om vejrtrækningen. Mange hilsner Gerda(64 år)

 

Et fast firmayoga-hold

Firmayoga event

kontoryoga

Kontakt firmayogalærer Lotte Voetmann Stevns